Du får mer användbar mobilitet och därmed fler valmöjligheter i dina rörelsemönster vilket du har glädje av i annan träning och i din vardag. Det ersätter varken din yoga, din löpning eller ditt styrkelyft – målet är att skapa bättre förutsättningar för all rörelse. Genom Kinstretch förbereder du kroppen att bättre lyckas i de utmaningar den ställs inför.
Kinstretch ökar förutsättningarna för att du ska kunna göra det du vill.
Därefter tränar vi specifika områden av kroppen för att utmana och förbättra lederna. Vi tränar i olika positioner med lederna i varierande lägen – alltid utifrån de egna förutsättningarna.